エアロビクス　　ヨガ教室

エアロビクス　 毎週火曜日　

１９：３０～２０：３０

音楽に合わせて有酸素運動（エアロビクス）をする事で、心肺機能や体力を高めます。

ヨガ　毎週水曜日　

１０：００～１１：００　　

１９：３０～２０：３０　

ポーズをとる事で体のバランスを整え、深く呼吸をする事で自律神経の働きを整えます。

月会費　　一ヶ月　　

３，０００円

ビジター　一回　　　

１，０００円

＊タオル、お水をお持ちください。

＊エアロビクスのレッスンには室内シューズをお持ちください。

＊ヨガマットはこちらにございますが、ご自身のヨガマットをお持ちいただいても結構です。